Dacă aveți vene varicoase, trebuie să respectați cu strictețe toate prescripțiile medicului și să știți ce să nu faceți cu această boală. Dacă nu respectați o serie de restricții și nu eliminați influența factorilor externi negativi, manifestările varicelor nu vor face decât să progreseze.
Varicele nu sunt doar un defect cosmetic pe care mulți încearcă să-l ascundă sub îmbrăcăminte, ci și o patologie gravă. Prin urmare, medicii numesc această afecțiune vene varicoase. Modificările venelor de la picioare și, uneori, în alte zone (abdomen inferior, piept) necesită supraveghere medicală constantă.
Pacientul trebuie să urmeze cu strictețe toate prescripțiile flebologului și să știe ce să nu facă cu venele varicoase ale picioarelor. Dacă nu respectați o serie de restricții și nu eliminați influența factorilor externi negativi, manifestările bolii (deformarea pereților venoși, stagnarea sângelui, extinderea lumenului venelor) nu va face decât să progreseze.
Dacă pacientul nu ține cont de posibilele contraindicații pentru vene varicoase de pe picioare, eficacitatea terapiei medicamentoase prescrise va scădea și riscul de complicații va crește. Întrebarea cheie pe care un pacient ar trebui să o adreseze medicului după ce a pus un diagnostic este: ce este interzis pentru venele varicoase ale extremităților inferioare, ce alimente, manipulări sau încărcături sunt interzise și de ce? Specialistul vă va spune în detaliu ce restricții ar trebui să respectați, vă va recomanda articole și resurse utile de unde puteți obține informații de încredere.
Ce alimente nu ar trebui să mănânci dacă ai vene varicoase?
Când discută despre nutriție, medicul se va concentra în mod special pe alimentele interzise pentru varice ale picioarelor. Aportul unor alimente trebuie doar limitat și este mai bine să evitați cu totul unele feluri de mâncare și băuturi, pentru a nu înrăutăți starea venelor.
- Făină și produse dulci. Cantități mici sunt acceptabile, dar ar trebui să limitați aportul de alimente bogate în carbohidrați ușoare. Excesul de calorii cu un consum excesiv de produse de patiserie și dulciuri amenință excesul de greutate și obezitatea, ceea ce mărește sarcina pe picioare și afectează circulația sângelui.
- Mâncăruri cu grăsimi animale și grăsimi trans. Merită să limitați prăjelile și preparatele cu unt. Și grăsimile trans sunt produse alimentare care se află pe lista cu ceea ce nu ar trebui să mănânci dacă ai vene varicoase. Excesul de grăsime amenință creșterea patologică în greutate și modificările tonusului peretelui vascular.
- Mâncăruri picante și foarte sărate. Acesta este un alt grup de alimente pe care nu ar trebui să le consumați dacă aveți vene varicoase. Acestea rețin apa în vene, provocând umflături, în special la extremitățile inferioare. Reținerea excesului de lichid în vase crește presiunea asupra pereților venelor, extinzându-le și deformându-le și mai mult.
- Alcool. Nu ar trebui să crezi miturile potrivit cărora doze mici de alcool sunt bune pentru vasele de sânge. Alcoolul etilic și produsele săi metabolice se dilată pentru scurt timp, dar apoi îngustează foarte mult vasele de sânge. Pereții venoși subțiri pot suferi de încărcare excesivă și sunt posibile procese inflamatorii. În plus, alcoolul crește riscul apariției cheagurilor de sânge în vene.
- Cafea. Medicii recomandă evitarea acestei băuturi sau limitarea ei la 1-2 căni mici pe zi. Dar de ce nu ar trebui folosită cafeaua pentru vene varicoase? Substanțele biologic active din cafea inhibă peristaltismul intestinal, provocând constipație, care este periculoasă pentru hemoroizi și vene varicoase la nivelul picioarelor.
- Băuturi cu cicoare. Pacienții au o întrebare logică: de ce nu puteți bea cicoare dacă aveți vene varicoase, deoarece nu conține cofeină? Compușii vegetali din această băutură ajută la subțierea sângelui, la dilatarea activă a vaselor de sânge și la creșterea permeabilității peretelui vascular. Acest lucru agravează cursul bolii.
Ce exerciții nu ar trebui să faci dacă ai vene varicoase?
Deși activitatea fizică pentru vene varicoase este necesară, aceasta ar trebui să fie exercițiu moderat și adecvat. Este important să discutați cu flebologul dumneavoastră ce exerciții nu ar trebui să faceți dacă aveți vene varicoase la picioare. Pericolul provine din acele sporturi și exerciții care măresc sarcina asupra mușchilor picioarelor (antrenament de forță, ridicare de greutăți) și încărcarea de impact (sărituri, genuflexiuni, alergare).
Ce sporturi nu ar trebui să faci dacă ai vene varicoase?
- orice tip de haltere;
- volei și fotbal în prezența venelor proeminente (în stadiile incipiente ale varicelor, activitățile non-profesionale sunt acceptabile cu condiția ca bandajele elastice să fie folosite înainte de joc);
- tipuri de alergare sprint, maraton.
Ce exerciții nu sunt permise pentru vene varicoase ale picioarelor:
- este important să renunți la genuflexiuni;
- Nu sunt permise săritul cu coarda, aerobicul pe pas și trambulina.
Toate exercițiile interzise descrise mai sus pentru varice cresc încărcătura pe pereții venelor, contribuie la stagnarea sângelui și pot duce la dezvoltarea complicațiilor (tromboflebită, tromboză).
Este posibil să-ți masezi picioarele dacă ai vene varicoase?
Orice efecte mecanice, în special frecarea și strângerea venelor, afectează negativ starea peretelui vascular, provoacă deteriorarea acestuia și creează condiții pentru formarea trombilor. Prin urmare, la întrebarea dacă este posibil să se facă un masaj cu vacuum, anticelulitic, drenaj limfatic cu cupe sau o perie pentru varice, medicul va răspunde cu siguranță negativ.
Baie si sauna pentru varice
Deși băile contrastante pentru picioare și duș sunt recomandate pentru vene varicoase, care antrenează peretele venos și îmbunătățesc fluxul sanguin, acest lucru nu este valabil pentru vizitarea saunei și a băii. Temperaturile ridicate ajută la încetinirea fluxului sanguin în vene și pot provoca deteriorarea pereților și formarea de cheaguri de sânge și edem.
Este posibil să faci un împachet pentru vene varicoase?
Orice efecte termice afectează negativ starea pereților venoși și circulația sângelui. Dar pentru alte proceduri nu există nicio interdicție. La intrebarea daca se poate face o impachetare la rece pentru varice, se foloseste scrub-uri usoare sau creme, geluri, medicul va raspunde afirmativ. Dacă acest efect afectează doar straturile superficiale ale pielii fără presiune, compresie a membrelor sau răsucire, astfel de proceduri nu sunt interzise.
Este posibil să faci epilare pentru vene varicoase?
Daca ai fost diagnosticata cu varice, poti indeparta parul nedorit de pe picioare folosind un aparat de ras (cu grija, fara sa tai pielea) sau o crema depilatoare. Acestea sunt cele mai sigure modalități de a îndepărta părul nedorit. De asemenea, puteți face laser și electroliză pentru vene varicoase, dar trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Îndepărtarea mecanică a părului (penseta sau epilatorul) este inacceptabilă, mai ales în etapele ulterioare. Metode precum epilarea cu ceară, pasta de zahăr (zahăr) și fotoepilarea provoacă, de asemenea, multe controverse.
De ce nu poți face zahăr pentru vene varicoase? Cele mai importante probleme ale acestor metode sunt expunerea la căldură și deteriorarea mecanică a straturilor superioare ale pielii. Prin urmare, utilizarea acestor metode ar trebui discutată cu un medic, pe baza plângerilor existente și a stadiului varicelor.
Recomandări generale pentru vene varicoase
Pentru vene varicoase, este important să monitorizați constant un flebolog, să urmați toate recomandările și să luați medicamentele necesare. Varicele necesită schimbări majore în stilul tău obișnuit de viață. Fără ele, efectul medicamentelor nu va fi la fel de vizibil și sunt posibile complicații. Recomandat:
- Mișcă-te cât mai mult posibil și, dacă este posibil, renunță la munca sedentară și la un stil de viață sedentar.
- Limitați activitatea fizică grea, ridicarea greutăților, efortul și creșterea presiunii intra-abdominale.
- Ajustați-vă dieta pentru a preveni constipația și diareea. Ele afectează negativ circulația sângelui în venele pelvisului și a extremităților inferioare. O dietă echilibrată nu este mai puțin importantă pentru obținerea tuturor nutrienților necesari, a componentelor vitamine și minerale și pentru limitarea aportului de calorii goale care duc la exces de greutate.
- Renunțați la obiceiurile proaste care afectează negativ tonusul vascular și circulația sângelui.
- Purtați îmbrăcăminte de compresie dacă este recomandat de furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.
- Odihnește-te corespunzător, dormi cel puțin 8 ore. În timpul somnului și odihnei, picioarele ar trebui să fie într-o poziție ridicată. Acest lucru facilitează scurgerea sângelui din extremitățile inferioare.
- Efectuați gimnastică și băi de picioare contrastante pentru a tonifica pereții venelor.
- Utilizați toate medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră în strictă conformitate cu regimul de tratament, fără a schimba medicamentele la discreția dumneavoastră.
- Evitați încercările de a vă automedica venele varicoase cu rețete populare dubioase. Orice măsuri terapeutice trebuie discutate cu un medic.